2022-12-13から1日間の記事一覧

お題（寝付ける方法）：　季節・体格・前日の睡眠時間等によって違うのではないだろうか

お題回答

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」眠りの専門家ではないのだけど、季節と体格（性別）によって解は違いそうな予感があるので、ケースに応じて方法を変えていくのがポイントだと思う。例えば、痩せ…